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Zeit der Ruhe und Besinnung von Bettina Dimai

Mit schlechten Gewissen habe ich festgestellt, dass mein letzter Blogeintrag schon ein paar Monate alt ist. Da MUSS ich wieder mal was schreiben, aber zu viel Arbeit, zu viele Verpflichtungen, keine Zeit da Beruf, Familie, Freunde, Freizeit, … – die Liste lässt sich für jeden von uns fast endlos fortsetzen. Doch sollte nicht gerade die winterlich weihnachtliche Zeit eine Phase der Besinnung, des Loslassens von “Ich soll und ich muss” Sätzen sein?

Ich möchte gerne einen von Amsel Grüns Engel (2015: 27ff) sprechen lassen, nämlich den Stressengel, der uns hilft in mitten der vielen Anforderungen Gelassenheit und Ruhe zu finden: “Stress ist heute fast überall anzutreffen, im Beruf, in der Familie, in Beziehungen. Immer wieder höre ich die Klage: Ich bin kaputt! In der Arbeit werde ich ausgepowert, und auf allen Seiten gibt es immer nur Druck und Hektik. Alle wollen ständig etwas von mir. Und natürlich möchte ich auch selbst immer perfekt sein. Und kaum komme ich von meinem anstrengenden Büroalltag heim, da geht der Stress mit den Kindern gleich weiter. … In Zeiten solcher Belastung bräuchte ich den Stress-Engel. Der Stress-Engel bewahrt mich nicht vor jeder Anspannung. Aber wenn ich ihn bitte, wird er im Stress zu mir kommen und mir mit einem Lächeln sagen: Musst du dir wirklich selber soviel Druck machen? Es geht doch auch ohne. Der Stress ist doch gar nicht objektiv vorhanden. Du bringst dich selber so in die Anspannung, in die Überforderung. Du setzt dich selbst so unter Druck. Du gibt allem, was Du tust, immer gleich eine Note. Und Du findest nie gute Noten für Dich. Nimm doch alles etwas gelassener. Halte einfach einmal inne und schau auf dich! Ich lächle dich an und berühre dich an deinem angespannten Nacken, an deinen zusammengezogenen Muskeln, damit du dich entspannst und dich einfach spürst. Dann wirst du merken: Es ist doch alles nicht so wichtig. Sei einfach ganz im Augenblick. Schau die Probleme in der Arbeit an, schaue die Kinder mit ihrem Chaos an und lächle sie an, so wie ich die anlächle. Du wirst sehen: Dann löste sich der größte Stress im Handumdrehen auf. Du wirst erkennen: Ich kann es ja wirklich auch gelassen angehen. Ich muss mich nicht immer hineinsteigern in den Stress. Ich mache eines nach dem anderen. Dann fühle ich mich nicht gestresst. Ich schaue immer nach dem Stress-Engel, der sich von meinem Stress nicht beeindrucken lässt, sondern lächelnd zusieht, bis ich auch beginne, zu lächeln und mir lächelnd selber zuschaue. Dann löst sich der Druck auf. Der Stress-Engel schenkt mir mitten in den vielen Anforderungen des Tages Gelassenheit.” (Anselm Grün 2015: Der Stress-Engel und andere himmlische Boten im Alltag)

In diesem Sinne wünsche ich uns allen einen Stress-Engel als Begleitung. Er hilft uns in der vorweihnachtlichen Zeit Ruhe und Besinnung einkehren zu lassen und er begleitet uns hoffentlich auch im neuen Jahr mit viel Gelassenheit im Alltag.